探索健康饮食的秘密武器，菜籽油 粮油调味 2025-04-12 6763 菜籽油，作为一种历史悠久的食用油，在健康饮食领域扮演着重要角色，它不仅为日常烹饪提供了丰富的风味，还因其丰富的不饱和脂肪酸而对心脏健康大有裨益，菜籽油中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例均衡，有助于降低血液中的坏胆固醇（LDL）水平并提高好胆固醇（HDL），从而减少心血管疾病的风险，菜籽油中还含有维生素E和... 阅读全文
